■目標設定編／目指すべき所と今いる所 １．こうなったら良いなという絵（地点？） ２．現在地点 ３．現在地点→目標地点の距離 この３つがそろっていて、 はじめて目標とか、計画とか、が機能する 最低限の状況が整う。 １−３番全てが数字で数えられる要素で …

心のコントロールができたら、もっと自由になれるはず・・・ということで読んでます。エクササイズがあるので、それをやるだけでもそれなりに得るものはある。一番の学びは、自分の心の動きを一連のメカニズムとして客観視するきっかけになる、という点にあ…

すごくよかった。