心のコントロールができたら、もっと自由になれるはず・・・ということで読んでます。エクササイズがあるので、それをやるだけでもそれなりに得るものはある。一番の学びは、自分の心の動きを一連のメカニズムとして客観視するきっかけになる、という点にあ…
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